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标题:   3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧... 发表回复  
 
阿林

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3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

【活动路线】:九溪-五云山-十里郎当-龙井-九溪十八涧-贵人阁-虎跑
【活动时间】:3月22日  
【活动类型】:普通登山活动  
【难度强度】:需要有点体力  
【预计时间】:大约4小时  
【风景指数】:美   
【活动费用】:无
【终止条件】:不到3人或下雨,活动自动取消。  
【集合地点】:九溪公交站进去一点,小超市门口
【集合时间】:3月22日9.30分(请提前十分钟到,准时出发.)  
【报名截止】:3月22日8.30分
【报名方式】:跟帖
【天气查询】:杭州未来3天天气预报
【公交线路】:杭州公交在线查询
【活动交流】:杭州背包客论坛
【活动联系】:阿虎13516824698(校园网)  

注意事项:  
1.自带饮用水(饮料)1升(2—3瓶)、零食等自己喜欢吃的.午餐记得带。  
2.请勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋参加。  
4.保护自己:在野外登山,由于很多登山道未经过整理和开发,在装备上尽可能保护自己,双肩背包平衡负重,长衣裤要穿好,防止树枝刮伤。保护脚踝的登山鞋,厚袜子防磨损。帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。  
5.登山前准备工作:如果平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。心情也要放松点,开始前要多喝点水。  
6.登山过程:刚开始攀登时候速度不易太快,尽力脚步放大,频率减少。在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。喝水不要太多太急,预防水中毒。如果遇到不正常发热或者想呕吐现象,应该停止前进,夏天注意预防中暑。  
7.登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。可能的话,多带一件干衣服替换,或者把汗用毛巾排干,下山一定要控制住自己的脚步,切不可冲得太快,这样很容易受伤。同时,注意放松膝盖部位的肌肉,绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力,使肌肉疲劳。  

要求:  
1.安全第一,请勿另辟蹊径。  
2.不乱丢垃圾,爱护环境。
3.在林区请勿吸烟,防止火灾。  

声明:  
1.本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变计划,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。  
2.此次活动属于自助的出行活动,当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时,团队的其他成员有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的永久损伤,团队的其他成员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动。  
3.在活动过程中,每位成员应当爱护环境,不得随意破坏植被,不得随意丢弃垃圾,否则谢绝参加。  
4.参加者必须要有团队意识,能够相互合作,能够以集体利益为先。  
5.对放鸽子人请尽量不要报名本次活动,再次发现将编入黑名单。  
6.凡是报名者,参加活动前请认真阅读以上内容,并已经充分知晓户外运动的危险性。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。



1团1营2连: 《同城活动》
2008-3-18 20:27:45#1
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阿林

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---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...






1团1营2连: 《同城活动》
2008-3-18 20:28:14#2
我为丁一点广告
丁一发展大家旺
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wangyueer

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注册2008-3-18 11:46:56
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---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

这怎么没人看啊 沙发





1团5营2连: 校园生活
2008-3-18 20:48:58#3
谢谢你,点一下
丁一力量加一加
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坚强1001

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注册2008-3-7 16:15:44
登山楼 ---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

好啊 我喜欢




2008-3-18 22:42:51#4
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dobest

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注册2007-12-27 9:57:06
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

十里郎当,活动不错啊......




2008-3-19 10:24:38#5
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风记水忆

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注册2008-3-30 12:18:06
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

很好啊 支持哈哦......




2008-4-9 20:23:15#6
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ice

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注册2007-12-27 11:27:59
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

美丽的景色啊......




2008-4-11 10:38:57#7
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dobest

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注册2007-12-27 9:57:06
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

美丽的山水啊......




2008-4-13 10:16:49#8
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零点

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注册2008-4-12 20:25:04
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

不错的地方




2008-4-13 10:28:18#9
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风记水忆

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注册2008-3-30 12:18:06
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

很好啊 ,支持哈哦...




2008-4-13 12:06:39#10
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游客


  未登陆或注册
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

不错,只是可惜错过了时间




2008-4-14 13:30:26#11
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Tingel

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注册2008-3-22 18:46:53
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``````````




2008-4-14 14:07:37#12
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ice

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注册2007-12-27 11:27:59
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

美景啊......




2008-4-15 10:06:35#13
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风记水忆

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注册2008-3-30 12:18:06
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

很好啊 支持哈....




2008-4-15 12:01:21#14
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ice

银两: 10216  
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注册2007-12-27 11:27:59
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

不错啊......




2008-4-16 15:51:22#15
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竹林野猪

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注册2008-4-16 15:42:31
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

真的不错啊..我很喜欢啊




2008-4-16 16:40:15#16
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dobest

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注册2007-12-27 9:57:06
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

美丽的山水啊......美丽的风光......




2008-4-24 10:09:48#17
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luckystar33

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注册2008-4-24 11:02:02
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

那里真的很美吗?




2008-4-24 11:51:19#18
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风记水忆

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注册2008-3-30 12:18:06
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很好啊 支持哈哦。。




2008-4-24 21:15:32#19
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dobest

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注册2007-12-27 9:57:06
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开心啊......




2008-4-25 15:13:04#20
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狂想

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注册2008-6-2 12:54:50
---回复《3月22日 九溪-十里郎当-九溪十八涧...

厉害了吧




2008-6-2 13:28:40#21
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