社区论坛   地图找店   卡卡打折   网站首页

论坛首页  »   《 美丽时尚 》  »  文章：吃什么零食养颜   标题: 吃什么零食养颜   飄雪 银子 2710 学历 学前 民职 村民 职务 游民 注册2008-7-4 14:46:52 吃什么零食养颜 　零食如果吃得太多，摄入过多的热量，从而直接导致身体的发胖，影响形体美。但其实，如果适量、适时、适已地吃点零食，不但不会使身材走形，而且有利于身心健康，并有护肤养颜的功能。 　　1、花生、南瓜子适当食用能保证大脑的血流量，令人精神抖擞，容光焕发，因为它们富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物等。 　　2、有白发、脱发烦恼的人可以常吃芝麻糊、首乌糖、乌枣蜜饯，有乌发、润发、养血之功，还可以令人头发黑亮秀美。 　　3、葡萄干、核桃仁、人参糖能够补血滋肾、益气、养颜、并且还有养肤健美的功效。 　　4、柑橘、橙子、柠檬、番茄等有健身、美容作用，因为他们都属碱性食品、能使血液保持中性或碱性，且富含维生素C，能够慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤。 　　5、牛肉干、炸鱼片、猪肉脯等含蛋白质、铁等，适量食用令人肌肤红润。 2008-7-4 16:46:05 #1   玻璃上蝴蝶 银子 22784 股份 1889 学历 小学5年级 民职 村民 职务 副版-排长 注册2006-8-18 4:43:38 上周:发帖0回帖8点评0 知道哦. 1团1营1连: 新手.建议.投诉 2008-7-4 21:37:53 #2   336699 银子 10494 股份 3153 学历 初三 民职 村民 职务 版主-连长 注册2007-4-7 12:45:40 上周:发帖35回帖76点评0 这些都稀饭也 1团2营3连: 健康话题 2008-7-5 9:47:07 #3   anzuscan 银子 7927 学历 学前 民职 村民 职务 百姓 注册2008-4-15 22:01:37 呵呵 见识了，，，， 2008-7-5 16:08:18 #4   遥远 银子 9259 学历 学前 民职 村民 职务 见习-兵 注册2008-6-8 17:48:42 喜欢吃 芝麻糊 嘿嘿！！！ 1团3营2连: 名胜风景 2008-7-5 17:09:09 #5   相奇 银子 11461 股份 58 学历 高一 民职 村民 职务 百姓 注册2008-6-12 22:17:56 上周:发帖0回帖109点评0 我爱吃零食，特喜欢吃花生。 2008-7-6 14:11:44 #6   生命太輕 银子 9185 股份 12 学历 初一 民职 村民 职务 晋级-班长 注册2008-6-24 14:38:01 上周:发帖3回帖14点评0 吃杂了会消化不良！ 1团2营2连: 美丽时尚 2008-7-6 15:13:24 #7   玻璃上蝴蝶 银子 22784 股份 1889 学历 小学5年级 民职 村民 职务 副版-排长 注册2006-8-18 4:43:38 上周:发帖0回帖8点评0 那你吃什么呢 1团1营1连: 新手.建议.投诉 2008-7-6 19:51:24 #8   游客 银子 0 职务 游客 级别 游客 注册 未注册 状态 离线 哦 ，太好 了 ，大多都 爱吃 2008-7-6 23:29:07 #9   雨夜情思 银子 10031 股份 34 学历 学前 民职 村民 职务 见习-兵 注册2008-5-13 22:20:16 都稀饭也 ,, 1团3营5连: 丁一画册 2008-7-7 12:43:39 #10   逐风追月 银子 8630 学历 小学1年级 民职 村民 职务 晋级-班长 注册2008-6-14 21:46:41 上周:发帖1回帖2点评0 支持一下吧！！！！ 1团5营3连: 成人培训 2008-7-7 20:27:28 #11   飄雪 银子 2710 学历 学前 民职 村民 职务 游民 注册2008-7-4 14:46:52 吃什么零食养颜》 我爱吃零食，特喜欢吃花生。 就是喜欢 2008-7-8 15:56:00 #12   jxboy98 银子 1279 学历 学前 民职 村民 职务 百姓 注册2008-7-2 15:12:01 学习了，谢谢！ 2008-7-10 11:26:23 #13   orrgemao 银子 5335 学历 学前 民职 村民 职务 见习-兵 注册2008-6-24 14:09:50 上周:发帖0回帖27点评0 零食也可以养颜，可以的！ 1团2营1连: 休闲水吧 2008-7-10 12:02:01 #14   幽灵飞猪 银子 3670 学历 小学1年级 民职 村民 职务 游民 注册2008-7-5 22:27:35 只有这一些嘛 每天吃这些会很~~~ 2008-7-10 20:41:14 #15 《吃什么零食养颜》-快速回复主题 标题:   (可选) 内容: