空腹忌食的十种食物-《丁一网》

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wangzhe35

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空腹忌食的十种食物

柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

1团1营4连: 开车一族

2008-7-7 7:52:57

牟茜茜

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注册2008-6-4 15:06:01

呵呵学习了有效的

2008-7-7 11:24:29

傲雪寒梅

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学习了，有些不知道的，今后要注意了

1团5营5连: 感悟人生

2008-7-7 12:13:42

玻璃上蝴蝶

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香蕉也不能空腹呀.

1团1营1连: 新手.建议.投诉

2008-7-7 22:03:54

包大人

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注册2008-6-11 11:30:36

哦学习了哈，呵呵

2008-7-8 9:30:37

傲雪寒梅

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香蕉也不能空腹吃，还是头一次听说，以后也要注意

1团5营5连: 感悟人生

2008-7-8 12:11:36