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胡容
银子 12673
股份 451
学历 初中毕业
民职 村民
职务 排长
注册2008-4-23 13:12:32
上周:发帖35回帖37点评0
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克服情绪低落八点
1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等 2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
3、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗？生命太短促了，还有多少事情要做……豁然猛醒，也许能控制住低沉的情绪。
4、走亲访友找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。这样可减轻心理压力和痛苦。
5、往事淡忘反思昨天，汲取教训，更好地把握今天是必要的。但过后就要丢掉和忘却。
6、乐观幻想有些人遭受了一点挫折，便好像戴上了厚厚的墨镜，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。
7、少有欲望有的人心境平和，少有欲望，便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼。
8、奋发工作一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。
甲状腺机能失调和服用某些药物也会引发情绪低落。对于这种情况则需看医生。
1团5营4连: 纵横职场
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1楼： 2008-9-4 9:32:01
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胡容
银子 12673
股份 451
学历 初中毕业
民职 村民
职务 排长
注册2008-4-23 13:12:32
上周:发帖35回帖37点评0
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自己先顶下.
回复《克服情绪低落八点》
1团5营4连: 纵横职场
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| 2楼：
2008-9-4 9:32:25 |
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木鱼$
银子 19187
股份 700
学历 中专3年级
民职 骨干
职务 连长
注册2008-5-20 14:39:24
上周:发帖4回帖75点评0
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不错，每天难免会有情绪低落的时候，及时调整
回复《克服情绪低落八点》
1团5营5连: 感悟人生
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| 3楼：
2008-9-4 18:47:38 |
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年年有小鱼
银子 18554
股份 95
学历 高三
民职 村民
职务 班长
注册2008-5-26 10:40:28
上周:发帖0回帖13点评0
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说得很不错.
回复《克服情绪低落八点》
1团5营4连: 纵横职场
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| 4楼：
2008-9-6 20:17:36 |
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雪枫
银子 10015
股份 201
学历 小学5年级
民职 骨干
职务 大兵
注册2008-7-20 15:03:34
上周:发帖0回帖13点评0
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乐观幻想有些人遭受了一点挫折，便好像戴上了厚厚的墨镜，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。
回复《克服情绪低落八点》
1团5营5连: 感悟人生
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| 5楼：
2008-9-7 15:03:32 |
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胡容
银子 12673
股份 451
学历 初中毕业
民职 村民
职务 排长
注册2008-4-23 13:12:32
上周:发帖35回帖37点评0
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是呀!今天我的情绪就低落到了极点...好好调整下.
回复《克服情绪低落八点》
1团5营4连: 纵横职场
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| 6楼：
2008-9-14 9:00:48 |
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